英國研究:女性睡眠不足易患高血壓2020123110:55 英國一項研究顯示,女性睡眠不足會增加罹患高血壓的風險。這項研究針對五千七百多名英國公務員進行調查, 研究睡眠與高血壓之間的關係。結果發現,每晚睡眠不滿五小時的女性,與那些睡眠超過七小時的女性相比,罹患高血壓的機率高出一倍。 而每晚睡眠在五小時以下的男性與睡眠超過七小時的男性相比,罹患高血壓的比例就沒有明顯差別。 不過研究人員強調,雖然睡眠不足對於男女的影響各不相同,但都對健康無益。除了高血壓之外,睡眠不足還可能引起肥胖及糖尿病。 相關文章 一成女性明顯憂鬱 運動可有效排解 研究:日飲洛神花茶 可降血壓、減少皺紋 研究:每天喝2杯綠茶 有助長壽 研究:擦防曬並不能預防皮膚癌 研究:每天睡足七個小時 食慾驟降12% 我要留言 OL減壓方法-美麗元氣滿分! 您累了嗎?如何擺脫窮忙族!