不論是為了秀身材或是為了涼爽，夏季是暴露身體肌膚最頻繁的季節，少了衣物的遮飾，身體肌膚的小缺陷也一一現形，若是不想陷入尷尬情境，先做好夏日美體保養吧！
1角質護理 潤澤美肌
皮脂腺在高溫的夏日特別發達，前胸、後背這些皮脂腺分布密集的部位，每到夏日便冒出痘痘，紅腫的痘痘與暗沉的痘疤嚴重影響整體美感，加強清潔、定期為身體肌膚去角質，能為肌膚保持光滑質感；另外，夏日的高溫和紫外線照射，會加速肌膚水分散失，適度為肌膚潤澤保濕，也非常重要。
角質層是保護肌膚的屏障，去除多餘老廢角質則是保養的關鍵步驟，肌膚原本就有新陳代謝周期，在新陳代謝過程中，多餘的角質會自動剝落，一般而言，新生肌膚的周期是2～4週，在循環的尾聲，肌膚表面老去的、死掉的角質細胞應該會自然脫落，然而隨著肌膚逐漸老化，自動剝落有時卻無法按時發揮效用，若死去的角質細胞無法移除，將可能阻塞毛孔，造成肌膚乾燥、暗沉。什麼情況下該進行去角質呢？la prairie肌膚科學研究室發現，當肌膚缺乏光澤，看起來暗沉疲憊、毛孔阻塞的現象比起以往更為明顯、或是發現使用乳液或乳霜的效果停滯，意味著老廢角質堆積太多，阻礙保養通道。
去角質是打造光滑美肌的第一步，Melvita公關傳媒副理呂佳蓉建議，若是身體肌膚非常容易出油、長痘痘，可以選擇顆粒較大的產品每週一次去角質，或是選擇可以天天使用、沐浴與去角質二合一的產品；若是肌膚較乾燥、敏感，可以選擇顆粒細緻的產品，2～3週做一次深層角質護理。由於角質層是肌膚重要的屏障，因此每次去角質之後，應再以乳液加強鎖水防護，以免肌膚越來越乾燥，若是不習慣在悶熱的夏天塗抹厚重乳液和乳霜，也可以選擇清爽型的花水或身體保濕噴霧幫助安撫保濕肌膚。
2制汗除臭 告別尷尬
背心、比基尼、細肩帶洋裝是夏日最賞心悅目的清涼配件，但對於腋下會大量出汗的女性而言，這些清涼服飾都是陷阱，令人隨時提心吊膽，腋下出汗不僅造成生理上的不方便，更會帶來心理上的負擔。
美麗境界診所院長曾忠仁表示，排汗是生理正常機制，人體在新陳代謝的過程中會產生熱能，透過排汗才能排熱，讓體溫保持在正常狀態，不過有些人先天就是易出汗的體質，大量的汗水若是與環境中的細菌或黴菌結合，除了會形成皮膚病，也會產生異味，進而造成社交困擾，每到夏季之前，便有不少人因為排汗量大而求診，其中大部分是女性。
高溫與運動會造成大量流汗，緊張時也會大量流汗，其實身體時時刻刻都在製造汗水，不經意的舉手投足、撥頭髮、打字等小動作都會造成汗水釋放，因為無法阻擋生理的正常排汗，為了避免尷尬，制汗非常重要。曾忠仁建議，最方便也最常見的制汗方式是利用搽劑或噴霧中的鋁成分阻塞汗管，抑制汗水，保持腋下肌膚乾爽，另外也有口服、注射肉毒桿菌、外科手術等方式，可以依照流汗程度的不同給予適切的治療方式，但不論哪一種方式，注意清潔衛生與通風乾爽，是保持宜人氣息的最佳方法。
3私密保養 細緻呵護
身體每個部位的肌膚構造不同，因此保養的需求也不同，分區保養的概念越來越受到重視，除了頸部以上與以下需要不同的清潔與保養，將私密處保養單獨畫分於身體之外，也成為趨勢。
李士虹皮膚科診所院長李士虹表示，女性私密處的肌膚細緻敏感，容易受傷，私密處最應該保持乾爽，但卻常被衣物悶住，在高溫的夏季，更容易受到細菌與黴菌感染，造成身體不適，也有不少人為了加強私密處的潔淨而過度清潔，反而破壞了私密處的酸性環境，更容易滋生細菌。
李士虹建議，使用成分溫和、私密處專屬的清潔產品，能在清潔的同時保持私密處的酸性環境，另外，作息規律、飲食健康也對私密處保養有正面效果。不少人在夏日會修整比基尼線，李士虹提醒，除毛的過程中會造成角質層傷害，因此除毛後的肌膚特別敏感脆弱，應先鎮靜舒緩，才能後續的乳液保養。
自由時報
