執業中醫師表示，飲用紫蘇生薑茶有助於預防風寒濕邪所引起的疾病；天氣不穩定時，人們很容易傷風感冒，而且也很容易出現各種瘡、疹、癬等皮膚病，這可能是風邪入侵；當人體過度疲勞時，再受風邪侵襲，也影響氣血運行，導致經絡失和，造成口眼歪斜，進而導致顏面神經失調等問題。
一般來說，當風邪侵襲人體時，民眾可以按摩風池來緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞，並改善臉部浮腫及肩頸痠痛，若是濕邪，則可以按摩足三里，該穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處，具促進消化系統功能、加快毒素排出、提高身體免疫力等保健功效益處。
寒邪侵犯人體，則按摩氣海穴，中醫認為該穴是人體之中央，是生氣之源，按摩氣海穴有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。
民眾也可以喝紫蘇生薑茶防風寒濕邪引起感冒、疲勞，畏寒等症狀，對於顏面神經麻痺的預防也也幫助；紫蘇生薑茶材料為紫蘇葉6克，生薑2片，黑糖適量，以滾水浸泡10分鐘放涼飲用，具有去風散寒解表的效用。
