隨著醫療技術進步與平均壽命延長，失智症罹患人數也跟著增加。依據國際失智症協會（ADI）的推估，二○一八年全球失智症人口約有五千萬人，平均三秒就有一人罹患。從台灣失智症協會調查發現，二○一八年台灣六十五歲以上失智症發生率為七點八六%，十二人即有一人有失智症。而運動可以預防失智症，南投醫院鼓勵民眾適當運動來維持健康。
失智症並不是正常老化現象，患者不僅出現記憶力、語言能力、執行功能、注意力、定向感等認知功能退化，也會影響患者生活功能及人際關係。隨患者人數增加，已成為許多家庭與社會的照護沉重負擔。衛生福利部南投醫院李雅萍職能治療師建議早期診斷發現，盡早擬定治療方向，以延緩症狀惡化，而採取預防介入措施亦是首要之務。
李雅萍職能治療師表示，運動是目前被證實能預防及延緩失智症惡化，以有氧運動及肌力訓練效果較佳。運動帶來的預防效果可能與刺激腦部分泌的神經營養因子（BDNF）有關，能預防腦部海馬迴萎縮，維持認知功能。可參考由日本國立長壽醫療研究中心所開發的認知運動：融合認知訓練與有氧運動的雙重任務訓練，並沒有限定運動種類或認知作業類型，但必須符合以下的條件，一是選擇中強度的身體負荷運動，運動完呼吸輕微加速，身體感到有一點吃力，脈搏達最大心跳的五十-七十%。二是認知活動選擇，應選擇稍微有挑戰能增進腦部負荷的活動，如對認知活動已駕輕就熟時，則失去活化大腦的效用。依活動需求條件設計出認知運動如下：
簡易版：先以右腳、再左腳的順序，向前走三步然後抬起左腳，然後以左腳、再右腳的順序，向後走三步回到原地後抬起右腳，重複向前向後走並抬腳的動作，每天練習一次，每次持續十-十五分鐘即可。
進階版：重複簡易版的向前向後走動作，並在抬腳的同時進行以下進階的認知訓練。（1）數數，如從1到100或從100到數到1。
（2)）數3的倍數，如:3、6、9、12……。
（3）從1開始數數，數到3的倍數，如：3、6、9、12……，再加上雙手拍手動作。
以上認知運動除了適時調整活動增加對大腦刺激外，更重要的是要持之以恆，以維持認知功能，預防失智症。
