網路流傳「關燈玩手機易失明」的訊息,造成不少3C使用者到眼科求診,眼科醫師表示,與是否關燈無關,只要長期「滑」個不停,就容易加深近視或其他眼部疾病,這1年來每10個黃斑部病變患者,就有一個是年輕的3C產品重度使用者。
奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示,3C產品普及,讓許多人無論在工作、中午休息或下班後,時常一有空就盯著智慧型手機、平板滑來滑去,最近網路上流傳,若在黑暗中直視手機半小時以上,容易造成黃斑部病變的訊息,並指若急速惡化,則會導致失明。
「眼睛病變與環境光源無太大的關聯性」,柳景豑說,不管是白天或黑夜,手機螢幕發射出的高能量紫、藍光最傷眼,能直接穿透水晶體、眼角膜,傷害到眼睛的黃斑部,且看手機多半都是近距離注視,日積月累就會造成視力減退或是眼睛黃斑部病變。
柳景豑表示,黃斑部病變的患者不僅會視力模糊,還會有影像扭曲、缺損的現象,多半是65歲以上的老年人才會出現的症狀,但隨著3C產品普及,患者卻有年輕化的趨勢,這1年來每10個黃斑部病變的患者,就有一個是20多歲的年輕人,且多半都是智慧型手機的重度使用者。
他建議,3C產品的重度使用者在看手機時,至少要距離25公分以上,每看手機半小時後就要休息一下,平日要多補充能抗氧化的維生素A、C、E,減少自由基形成,定時補充葉黃素也能降低黃斑部病變的機率,「最重要的還是要戒除使用手機的不良習慣,不要過度使用眼睛。」聯合新聞網