記者李佩玲／臺北報導
根據衛福部國民健康署調查發現，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病；且有高血壓、高血糖、高血脂的民眾平均5年內罹患腎臟病機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。國健署強調，三高是造成慢性腎臟病主要原因之一，呼籲三高患者除依照醫師處方正確用藥外，也要採行多喝水、不抽菸、規律運動等健康生活，才是顧腎的不二法門。
顧腎之道 從控制三高做起
三高疾病會損害腎臟血管、影響腎功能，血糖、血壓與血脂的良好控制，是預防和治療早期腎臟病變的基本方法。不過，根據國健署調查，國內45至64歲的女性，高血壓與高血脂規律用藥比例僅約6成。國健署副署長賈淑麗呼籲婦女朋友們，不要輕忽三高控制，採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療，將三高控制在理想範圍，才是顧腎之道。
國健署指出，世界腎臟日官網上提供了護腎黃金8守則，包括三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。除三高控制外，健康生活型態的養成也很重要，但依衛福部民國106年調查，僅2成國人遵循每日5蔬果的攝取原則；民國107年國人吸菸行為調查中，18歲以上吸菸率為13.8％（男性23.4％、女性2.4％）；教育部體育署民國107年運動現況調查，13歲以上規律運動者也僅占3成。
善加利用免費預防保健服務
另外，根據統計民國106年40歲以上民眾成人預防保健服務的利用情形，男性受檢民眾占42％，女性占58％。針對男性利用服務少於女性的狀況，賈淑麗也提醒全國男性朋友要多多利用國健署免費提供的成人預防保健服務（40歲以上未滿65歲民眾，每3年提供1次，65歲以上則每年提供1次），早期發現三高及慢性腎臟病的問題，才能早期治療。
